喝酒脸红到底好不好

中国历来都是无酒不成席，眼看到了年底，公司大小部门年会、同学朋友相聚、家人团聚，喝酒是少不了的。

作为礼仪之邦，中国人酒桌上的规矩也是最齐全的， 规矩不懂可以慢慢学，但喝酒伤身这件事，得从一开始就有所意识 。

在我们身边有一类人，一喝酒就会脸红，劝酒的常说：脸越红说明越能喝，因为酒精都挥发了呀。事实果真如此吗？

喝酒脸红，真不是啥好事

酒最伤肝——这是几乎所有专家公认的一项事实。酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。有喝酒脸红反应是因为代谢酒精的酶有基因缺陷，有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。脸红的人还喝酒，会增加患食道癌的危险。

如果喝酒脸不红，甚至千杯不醉，是不是在就具有喝酒的先天优势呢？

并不是这样，先不论酒精对肝脏的伤害，饮酒过量易引发心脏病，喝醉了身体不受控制，更容易发生意外，危及自身和他人生命安全。

世界卫生组织研究得出，正常情况下，男性每天摄入酒精量应少于20克，而中国现行的安全饮酒标准是每天酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。

推荐一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。

大概就是，每天白酒不超过一杯，啤酒不超过一瓶。