石斛是一种仙草，懂得泡水喝，六个好处不请自来，但是石斛也有禁忌！

大家对铁皮石斛应该都是有所了解，说起仙草一词肯定首先想到的就是石斛，很多人都喜欢用铁皮石斛泡水喝，这是一种非常好的养生方式，石斛在中药里是一味补阴的药物，性味甘，微寒，入胃、肾经，不仅能够滋肺阴、胃阴和肾阴，还能养肝明目，强筋骨。石斛的茎能作为药用，它可以治疗口干烦渴、胃痛干呕、虚热不退或者是腰膝酸软等症状。它具体还有这些功效和禁忌你要牢记！

石斛泡水喝的功效

1、增强免疫力

石斛里面是含有一种多糖类物质的，这种物质是能够起到增强人免疫力的，这种成分能够促进巨噬细胞吞食的能力，从而提高自身的免疫力。

2、降低血压

石斛里面含有石斛碱，它能够降低心率和血压。还有一些医学文献说明石斛能够溶解血栓预防动脉硬化的，是一种很好的养生和预防疾病的中药材。

3、强筋健骨

铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果

4、抗肿瘤

石斛含有多糖类物质，能够提高身体的免疫力，从而对抗身体恶性病变的细胞，能够起到杀死它们的作用。

5、抗衰老

石斛是被称作仙草，那是因为它能够起到抗衰老的作用，里面有很多的微量元素是能够帮助身体清除超氧阴离子自由基和羟基自由基，减轻线粒体的氧化损伤，降低机体脂质过氧化程度，达到了抗衰老的作用。

6、滋阴养胃

石斛能抑制幽门螺杆菌，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

石斛的六大禁忌

1、单独使用需长煮

铁皮石斛一定要煮熟，需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

2、与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；忌与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起吃。

3、用量宁少不益多

石斛吃多了会导致腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，不要自己乱吃，否则可能损害身体。

4、食后勿吃萝卜

铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

5、忌与绿豆同食

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

6、有些人不宜食用

铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。