喜欢喝浓茶的人,身体会怎么样?喝茶有这5种禁忌
中国人饮茶的历史可以追溯到上千年前,所以我国也是一个茶文化源远流长的国家,很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好,特别是老年人都喝茶的喜爱程度大家都知道的,喝茶有很多的功效,但是关于喝茶到底是好是坏,却也存在着较大的争议,特别是近几年受到养生的影响,有些人也会选择喝养生茶。
而还有的人则听说喝茶并没有好处,还会给身体造成伤害,到底哪种说法更加准确呢?
喝茶到底是好是坏?
即使喝茶对身体到底是好是坏,还应该辩证的分析,如果你喜欢喝淡茶,每天适量喝几杯茶水是有好处的,因为茶叶是茶树生长而成,其中含有人体所需要的营养物质,比如维生素,各种微量元素等等。
之所以有人听说喝茶水不利于健康,是因为有的人喜欢喝浓茶,茶水当中含有茶碱咖啡因等物质,而浓茶当中的茶碱和咖啡因含量更多,这些成分进入人体内之后,不仅会给神经系统造成刺激和伤害,同时也会加重身体的负担。
所以日常生活中适量喝点茶其实是有好处的,但是建议大家以淡茶为主,尽量不要喝浓茶。
可是有的人泡茶水时总是会不自觉的加入大量的茶叶,那么那些经常喝浓茶的人身体又会发生什么变化呢?
1、浓茶对心脏的影响
浓茶危害心脏健康,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2、加重肠胃负担
肠胃的主要功能是消化吸收或者食物当中的营养物质,所以肠胃健康直接关乎着人的身体健康,如果肠胃功能出现了问题,那么食物当中的营养物质无法被身体吸收利用,身体缺乏营养也会出现营养不良营养失衡的情况。
3、加重肾脏负担
肾脏是身体当中的排毒代谢器官,它的主要职责是过滤尿液,让身体当中的有害成分和代谢物质以尿液的形式排出体外。
但是如果肾脏健康出现了问题而没有及时进行治疗和改善的话,也会损伤身体的正常功能,浓茶当中的草酸含量相对比较高,这种物质进入人体内之后可能会加重肾脏的负担,严重的话还可能会引起肾结石。
4、导致骨质疏松
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出,使人体钙质少进多出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
除了浓茶,喝茶还有这些误区,你要知道
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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