喜欢喝浓茶的人，身体会怎么样？喝茶有这5种禁忌

中国人饮茶的历史可以追溯到上千年前，所以我国也是一个茶文化源远流长的国家，很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好，特别是老年人都喝茶的喜爱程度大家都知道的，喝茶有很多的功效，但是关于喝茶到底是好是坏，却也存在着较大的争议，特别是近几年受到养生的影响，有些人也会选择喝养生茶。

而还有的人则听说喝茶并没有好处，还会给身体造成伤害，到底哪种说法更加准确呢？

喝茶到底是好是坏？

即使喝茶对身体到底是好是坏，还应该辩证的分析，如果你喜欢喝淡茶，每天适量喝几杯茶水是有好处的，因为茶叶是茶树生长而成，其中含有人体所需要的营养物质，比如维生素，各种微量元素等等。

之所以有人听说喝茶水不利于健康，是因为有的人喜欢喝浓茶，茶水当中含有茶碱咖啡因等物质，而浓茶当中的茶碱和咖啡因含量更多，这些成分进入人体内之后，不仅会给神经系统造成刺激和伤害，同时也会加重身体的负担。

所以日常生活中适量喝点茶其实是有好处的，但是建议大家以淡茶为主，尽量不要喝浓茶。

可是有的人泡茶水时总是会不自觉的加入大量的茶叶，那么那些经常喝浓茶的人身体又会发生什么变化呢？

1、浓茶对心脏的影响

浓茶危害心脏健康，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

2、加重肠胃负担

肠胃的主要功能是消化吸收或者食物当中的营养物质，所以肠胃健康直接关乎着人的身体健康，如果肠胃功能出现了问题，那么食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，身体缺乏营养也会出现营养不良营养失衡的情况。

3、加重肾脏负担

肾脏是身体当中的排毒代谢器官，它的主要职责是过滤尿液，让身体当中的有害成分和代谢物质以尿液的形式排出体外。

但是如果肾脏健康出现了问题而没有及时进行治疗和改善的话，也会损伤身体的正常功能，浓茶当中的草酸含量相对比较高，这种物质进入人体内之后可能会加重肾脏的负担，严重的话还可能会引起肾结石。

4、导致骨质疏松

因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

除了浓茶，喝茶还有这些误区，你要知道

一、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。