长期吃“折耳根”,最后会怎样呢?折耳根虽好,但4类人不适合食用

折耳根它有一个大家都非常熟悉的称呼,那就是鱼腥草,两千多年前,我们伟大的祖先就把鱼腥草作为野菜佐食。从魏晋时期起,鱼腥草被收入医药典籍,扮演着“救人治病”的角色。来到现代,鱼腥草还被国家卫生部认定为“既是药品,又是食品”的极具开发潜力的资源之一。鱼腥草被称为“天然抗生素”,是有很多的功效和作用的,但是这4类人千万不要吃,看完或有助于健康。

折耳根有这些功效

1、清热解毒抗炎

它首先它有清热解毒的作用,鱼腥草是比较凉的,所以它会有清热解毒的作用,临床上经常配伍一些蒲公英、野菊花一起应用,起到很好的清热解毒的作用。

2、清热利湿、利尿通便

鱼腥草有清淋利尿的作用,鱼腥草还可以清热利湿、利尿通便的效果,主要用于清除膀胱经的湿热,现在研究表明,鱼腥草的煎煮液中含有的槲皮素,含有的一些钾盐,可以有效的扩张肾动脉,增加肾动脉的血流量,因此可以起到很好的利尿效果。

3、镇静

折耳根还具有镇静神经的功效与作用,人们在心情烦躁、心神不宁、失眠多梦时,合理的食用折耳根可以抑制兴奋神经,改善不良症状,使人们的睡眠时间可以得到延长。

4、提高免疫力

有研究表明,折耳根在进入人体以后,可以有效的增强巨噬细胞的吞噬能力,对于血清当中备解素的合成也有很好的作用。科学家在对慢性支气管炎患者身上实验以后发现,在食用折耳根以后,体内的细胞的吞噬作用得到加强。所以折耳根可以提高人体免疫力,预防各种疾病的发生。

折耳根的禁忌人群

第一、脾胃虚寒的人

鱼腥草性寒凉,可清热解毒,适用于热淋、痈肿疮毒的人群,脾气虚寒的人食用只会加重症状,引发身体不适。

第二、 体寒人士

鱼腥草性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。

第三、 肝脏功能差的人人士

所谓是药三分毒,虽然鱼腥草本身是中药材,也是可以摄入的食物,但是还是有一定毒性在其中,而肝脏是主排毒的,如果肝脏功能差的,最好不要长期大量摄入。

第四、阳虚体质的人

鱼腥草具有清热泻火的功效,阳虚体质的人食用后会损伤正气,或使病情加重。

注意事项:

1、鱼腥草辛寒,多食可令人气喘,长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

2、掌握好用量。如果是干的,尽量控制在30克内;如果是鲜品,可增至100克。

3、不要连续多次食用,一周吃2-3次即可。

4、在服用鱼腥草的过程中,不能吃辛辣上火还有生冷的食物,不能吸烟,也不能喝酒。饮食要尽量清淡,多吃新鲜的水果蔬菜。同时,服用鱼腥草的过程中,不能同时服用其它的药物。

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内容来源:健身饮食运动生活圈
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