长期吃“折耳根”，最后会怎样呢？折耳根虽好，但4类人不适合食用

折耳根它有一个大家都非常熟悉的称呼，那就是鱼腥草，两千多年前，我们伟大的祖先就把鱼腥草作为野菜佐食。从魏晋时期起，鱼腥草被收入医药典籍，扮演着“救人治病”的角色。来到现代，鱼腥草还被国家卫生部认定为“既是药品，又是食品”的极具开发潜力的资源之一。鱼腥草被称为“天然抗生素”，是有很多的功效和作用的，但是这4类人千万不要吃，看完或有助于健康。

折耳根有这些功效

1、清热解毒抗炎

它首先它有清热解毒的作用，鱼腥草是比较凉的，所以它会有清热解毒的作用，临床上经常配伍一些蒲公英、野菊花一起应用，起到很好的清热解毒的作用。

2、清热利湿、利尿通便

鱼腥草有清淋利尿的作用，鱼腥草还可以清热利湿、利尿通便的效果，主要用于清除膀胱经的湿热，现在研究表明，鱼腥草的煎煮液中含有的槲皮素，含有的一些钾盐，可以有效的扩张肾动脉，增加肾动脉的血流量，因此可以起到很好的利尿效果。

3、镇静

折耳根还具有镇静神经的功效与作用，人们在心情烦躁、心神不宁、失眠多梦时，合理的食用折耳根可以抑制兴奋神经，改善不良症状，使人们的睡眠时间可以得到延长。

4、提高免疫力

有研究表明，折耳根在进入人体以后，可以有效的增强巨噬细胞的吞噬能力，对于血清当中备解素的合成也有很好的作用。科学家在对慢性支气管炎患者身上实验以后发现，在食用折耳根以后，体内的细胞的吞噬作用得到加强。所以折耳根可以提高人体免疫力，预防各种疾病的发生。

折耳根的禁忌人群

第一、脾胃虚寒的人

鱼腥草性寒凉，可清热解毒，适用于热淋、痈肿疮毒的人群，脾气虚寒的人食用只会加重症状，引发身体不适。

第二、 体寒人士

鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。

第三、 肝脏功能差的人人士

所谓是药三分毒，虽然鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有一定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。

第四、阳虚体质的人

鱼腥草具有清热泻火的功效，阳虚体质的人食用后会损伤正气，或使病情加重。

注意事项：

1、鱼腥草辛寒，多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

2、掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内;如果是鲜品，可增至100克。

3、不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。

4、在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物。