如何摆脱口臭拉近你和其他人之间的距离

现代人生活压力与工作压力的增大导致很多人有着许多并不是十分健康的生活习惯，尤其是饮食的不规律也会让很多人的身体产生很多问题，口臭就是其中的表现之一，一旦出现口臭与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。的情况会让人十分苦恼，那么应该如何做才能摆脱口臭拉近你与他人之间的距离呢?

1、早上茶水漱口

据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。口臭而带来尴尬。

2、常喝桂花茶

经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的<桂花露>，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

3、少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟，这是很必须的。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

5、坚持饭后刷牙

如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持。

6、刷舌头

舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。

上述的这六个方法都是对于口臭而言十分有效的六个方法，口臭这个问题带给了口臭患者许多的烦恼，所以解决口臭问题不仅仅是从疾病方面让口臭患者不再烦恼也是从心理上解决了口臭患者的负担，摆脱口臭可以让你与其他人更自然的亲近。