经常吃葛根粉,对身体是好是坏?
将军肚、水桶腰,几乎成了中年人的“标配”,上秤宛若“上刑”,日渐飙升的体重让人尴尬不已,只能安慰自己说:人到中年代谢变慢,发福在所难免……
当然,腿脚也没有年轻时麻利了,所以日常出行和饮食等都是要多注意才行。
生活中西药用多了伤身、身体免疫力下降,中药可就不同了,中华文化博大精深,中药可以内调,虽然见效慢,但是长期服用可以提高免疫力,从内治病,将病因彻底刨除。
所以,还是中药比较靠谱,这是一位常年养生的网友,在和周围的朋友传输自己的养生秘诀。
葛根粉就是其中一种!
什么是葛根粉?
葛根粉也叫葛粉,是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。
葛根既是是一种常见的蔬菜,也是一种能做药物的植物,其中中含有12%的黄酮类化合物。
如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等有效成分,还含有蛋白质、氨基酸、糖以及人体所必需的多种微量元素和矿物质,是一种适合男女老少的食物,有着千年人参的美誉。
既有药用价值,又有保健功效。
葛根粉的介绍:
葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老中幼皆宜。
在《本草纲目》《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。
《本草纲目》记载,葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效,对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。
同时,经现代科学检测,本品含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸,是营养价值很高的天然食品。
葛根对于男人女人来说都是宝!
一、男人吃葛根,解酒保肝
葛根粉当中含有大量的大豆甙,可以有效的分解酒当中的很多成分。
比如乙醇,减少乙醇对于大脑的伤害,还能减轻酒精对于肠胃的刺激,有效的促进身体的新陈代谢,促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。
长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素,如果是经常喝酒的人士,那么葛根粉就是必备的一种保健品。
二、女人吃葛根,养肝美颜
葛根有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞,气血畅通,肝脏就不觉得堵,女人的皮肤自然好起来,人也会精神很多。
葛根简直就是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康,怎么吃它呢?
葛根粉是中药才草本植物葛根中,葛经过加工工艺提取制作的极细的粉末,是一种纯天然的营养佳品。
具有清热解毒,生津止渴,补肾健脾,益胃安神,清心明目,润肠通便以及降压降脂,降血糖的多种保健和治疗功效,适合众多人群长期服用,只要用量适当,长期服用没有什么坏处。
葛根粉禁忌
1、慢性胃炎患者不宜食用,慢性胃火影患者应食用止泻固肠之品,不宜食用寒凉清泻之物,葛根粉味甘,性大寒,食后会加重病情。
2、肾功能衰竭患者不宜食用,葛根粉寒凉下趋,容易损伤肾脏功能,加重患者病情。
3、糖尿病患者不宜食用,葛根粉含有丰富的粮分,食后能升高血糖,加重粮尿病患者的病情。
4、葛根粉不能与解热药物及糖皮质激素同食,同食会升高血压。
5、葛根粉不能与氨茶碱同食,如果同食葛根粉能降低氨茶碱的疗效。
葛根粉的吃法:
将葛根粉倒入碗中,先加入少量凉水进行稀释,调制到没有阻力感,然后缓缓倒入开水,一边倒一边要用勺子进行搅拌,直到葛根粉呈半透明的胶状,加适量白糖就可以食用了。
葛根粉还有更多吃法:
凉拌葛粉:把葛粉用上面的方法调好后,拌入糖、芝麻和花生仁,当做甜品食用,口感更佳。
葛粉粥:把米洗净后煮粥,煮好后加入葛根粉用文火再煮一会儿,煮好后加入切碎的皮蛋,口味很不错,而且适用于高血压和冠心病等患者。
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