常吃西红柿有什么好处？这4类人千万不要食用，西红柿也有禁忌！

西红柿又叫番茄，属于生活中常见的一种蔬菜，适量的吃一些西红柿可以补充人体的各种维生素，能够起到健胃消食的作用，还具有清热解毒的功效。西红柿还富含维生素C，有美白养颜的作用，除了美白，西红柿的功效还有哪些呢？

你知道吗？吃西红柿会收获这些益处！

1.预防心血管疾病

西红柿中含有的西红柿红素成分能够有效的还是预防冠心病、动脉粥样硬化。

西红柿中的西红柿红素能后明显降低了血清脂质的过氧化和LDL的氧化，从而减少了动脉硬化和冠心病的发病率。

2.清热解毒镇定

如果经常不明所以的感觉到热、口渴，或者经常出现牙龈出血或者口苦的现象，也可以多吃一些西红柿，因为西红柿有清热解毒的作用。

除了这两个作用之外，西红柿还有镇定的作用，如果经常感到烦躁不安，也可以适当的吃一些西红柿，坚持一段时间之后，就会觉得自己的情绪逐渐平缓起来。

3.防癌抗癌

研究证明，番茄中的番茄红素具有独特的抗氧化作用，能清除体内自由基，预防心血管疾病的发生。

有效降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌的进展。西红柿中还含有抗癌、抗衰老的谷胱甘肽，能清除体内有毒物质，恢复器官的正常功能，延缓衰老。

4.预防骨质疏松

番茄含有丰富的钙元素和磷元素，能补充骨骼的需要，预防骨质疏松的问题。

还含有胡萝卜素，苹果酸、尼克酸、精氨酸等成分，可为人体提供充足的蛋白质合成原料，促进蛋白质的均衡。而且番茄能提高血红蛋白的含量，保证血液流动的正常运行。

5.降脂降压

西红柿里面含有非常丰富的番茄红素，果胶，芦丁以及维生素c，可以起到降低胆固醇作用，也可以预防冠心病，动脉粥样硬化出现。

而且西红柿里面也含有碱性矿物质以及钾元素，可以让血液里面的钠盐更好的排出身体之外，起到消除水肿，利尿，降低血压作用。

西红柿虽好，但这几类人不适合吃！

1、胃寒者

中医认为，西红柿性寒，人体食用之后会增加体内寒凉之气。而对于身体脾胃虚弱的人来说，食用西红柿会加重症状，并且有可能对其他造成不适影响。

2、患有风湿性关节炎的人

风湿性关节炎患者不适合食用西红柿，西红柿中的某些成分可能会加重风湿性关节炎的症状，因此为了身体的健康，风湿性关节炎的患者要牢记病情的禁忌食物，以免加重病情。

3、空腹的人

空腹的时候是不可以吃西红柿的，西红柿虽然含有丰富的维生素C和番茄红素，但是其中也含有大量的胶质类物质。

在空腹的时候食用西红柿会导致这些胶质物质与胃酸发生反应，会形成不会被人体消化和吸收的块状物质。

4、肌酸酐高的病人

肌酸酐十分高，一旦做到糖尿病水准，人体内几乎沒有小便，水份有可能停留在身体内， 西红柿水份丰富， 西红柿吃多了很可能会加剧浮肿病症。