鱼腥草是“害人草”？吃鱼腥草对身体有什么好处？

我相信不少人应该听说过鱼腥草这个词，也许一些住在乡下的朋友更了解它，在他们的理解中，鱼腥草只是田间常见的杂草，然而，随着近年来保健的关键时刻，鱼腥草逐渐引起人们的关注，甚至有人认为鱼腥草具有很高的药用价值和保健价值。

为了保持健康，人们经常采摘一些鱼腥草吃，但也有人听说经常吃鱼腥草不好，也被称为“害人草”。那么，吃鱼草对身体有益还是有害？

为什么有人说鱼腥草“有害”？经常吃鱼腥草怎么样？

之所以有人说吃鱼腥草会影响健康、危害身体，主要是因为鱼腥草中含有大量马兜铃酸，属于有害物质，长期大量摄入鱼腥草会增加某些癌症的风险，如胃癌或肝癌，也正因为如此，鱼腥草也被称为“有害草”，然而，鱼腥草中马兜铃酸的含量并没有预期的那么高，如果正常服用，不会给健康带来太大影响和负担。

由此可见，吃鱼腥草是好是坏？这个问题没有绝对的辩证答案，如果使用得当，确实会给身体带来一些好处。

吃鱼腥草对身体有什么好处？

1.消炎杀菌

目前临床医学已经发现，鱼腥草对人类上呼吸道感染和肺炎支气管有非常好的预防作用，治疗效果也非常显著，如果尿路感染患者通常可以吃一些鱼腥草，这可以达到抗炎和抗菌的效果，同时，鱼腥草对发烧和感冒有很好的预防作用，冷吃鱼腥草不仅味道好，而且对你的健康非常有益。

2.消化健脾

鱼腥草是一种冷食，尝起来有点苦，但它是一种非常好的食物，它可以帮助人们消除食物，增强脾脏，同时，对肺热引起的咳嗽也有很好的治疗效果，鱼腥草具有利尿、除湿、清热解毒作用，如果人们有痔疮引起的便血，鱼腥草可以用来缓解。

3.清肺润肺

鱼腥草可以过滤空气中的一些有害物质，为我们的身体更好的提供氧气供使用，并可以及时排出无用气体，我们近年来养成一些坏习惯，会对肺部产生一定影响，肺功能差的人可以选择使用鱼腥草，帮助去除身体外肺部的有害物质和毒素，达到清肺效果。

哪些人不适合吃鱼腥草？

鱼腥草本身可以作为食物，具有相对的药用价值，但有些人食用鱼腥草后可能会有一定的副作用。

1.过敏体质人群

如上所述，鱼腥草会对相当数量的人产生过敏反应，导致恶心、呕吐等不良症状，因此，如果人们在生活中经常对外界事物过敏，可以先尝试少量。

一旦身体发现异常，及时停止进食，找医生进行体检，但有些人也能很好地吸收鱼腥草，这是个人体质不同的结果。

2.体质虚弱和寒冷的人

首先，鱼腥草是寒冷的，不适合体质虚弱、长期有虚热症状的人，一旦食用，容易引起情绪低落、出汗无力、四肢发冷等不良症状。

体质虚弱和寒冷的人吃过多鱼腥草，鱼腥草已经很冷了，会逐渐加重他们的不良症状，建议具有这种体质的人通常应吃温补食材来补充身体。