西洋参虽好,但不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌

西洋参属于人参的一种,又名广东参和花旗参,原产于美国北部至加拿大南部。

很多养生人士对西洋参特别熟悉,因为西洋参是一种具有滋补性作用的食材,在中医分类中也是滋补类药物,很多养生人士比较喜欢西洋参,甚至会用西洋参泡水喝,希望由此能强健身体。

西洋参泡水的好处:

1、保护肝脏

常喝西洋参泡水能起到保护肝脏的作用,因为西洋参能降低血清丙氨酸转氨酶的活性,提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性,增加肝糖原的含量,其中的人参皂苷还能抵抗肝炎起到养肝的效果。

2、保护血管

适当用西洋参泡水,能起到保护血管的作用,西洋参中含有参皂苷、多糖等有益成分,起到促进血液循环和扩张血管的作用,并能有效预防动脉粥样硬化疾病的发生。

3、抗疲劳

常喝西洋参泡水能有效提高身体的抵抗力,并能缓解人体的疲劳状态,这种食材中含有天然的皂苷和人参多糖,能防止体内乳酸生成,起到镇静安神的效果。

西洋参中的有益成分能维持人体内部环境的酸碱平衡,提高免疫力。

4、调节血糖

口服西洋参能起到调节血糖的作用,特别是患有糖尿病的患者,可以通过喝西洋参泡水来改善体质。

糖尿病患者多半会有口干、内热和阴虚火旺的现象,这些症状都可以通过喝西洋参泡水来改善。

虽然西洋参的好处多,但也不能随便乱吃,为了不让身体出现异常,请牢记以下这5个禁忌。

禁忌一:湿气重的人不能乱吃

体内湿寒之气过重的女性,一定要在医生的建议和指导下正确使用西洋参类药物。

体内湿气过重喝西洋参泡水容易让湿寒之气在体内滞留,加重病情,甚至会出现腹部坠痛的感觉。

禁忌二:肾功能不全的人群不能乱吃

肾脏是人体内最大的排毒解毒器官,一旦出现肾气匮乏或阳气匮乏问题,应及时咨询医生,选择正确的中药药材进行滋补。

由于个人体质不同,很多人的肾功能不太好,此时食用西洋参不仅达不到滋补的效果,反倒会使病情加重。

禁忌三:禁忌24小时内食用萝卜

西洋参为补气(温补元气),白萝卜是泄气的(清热解毒,清凉等作用),两种食物搭配在一起相互排斥,从营养学的角度来说,两种食物是相克的,容易出现过敏或中毒反应。

禁忌四:寒性体质慎用

西洋参性寒,具有补气养阴、清火生津的功效,可以用于阴虚火旺导致的喘咳等症,也可以用于内火旺导致的烦倦口渴。西洋参能够伤阳助湿,所以不适合胃寒的朋友服用,胃寒的朋友服用可能会出现食欲不振、畏寒怕冷、胃脘不适等症状。

禁忌五:不能和咖啡一起喝

西洋参能增强身体的免疫功能,起到滋阴补肾和益气养血的作用。

而咖啡中含有咖啡因进入人体容易对肠道造成刺激性,也容易使人体神经亢奋,两者相搭配容易影响药效,不建议一同饮用。

吃西洋参会上火吗?

吃西洋参不会导致身体上火,因为西洋参是一种寒性食物,和人参一样具有补气的作用,只要服用得当,不仅不会出现上火问题,还能达到清火除烦和益气养阴的作用。

爱上火的人适当吃点西洋参,还能得到有效的改善。

如何挑选西洋参?

1、看颜色

优质西洋参色泽呈淡黄色,密度大,表面光滑,纹路清晰,普通西洋参片色泽发白,表面粗糙,纹路模糊。

2、尝味道

西洋参的口感苦中带甜,让人回味无穷,普通西洋参片仅有苦味、甘味很少,久嚼会有棉絮。

3、看厚薄

优质西洋参含片加工工艺较好,参片很薄,容易将参片药效充分泡出,次一点的参片切得较厚,不容易将药效充分泡出。

相关说明:

1、终身VIP会员无限制任意下载,免积分。即前往开通>>

2、下载积分可通过日常 签到 以及 积分兑换 等途径获得!

3、本站资源无解压密码.

4、本站资源大多存储在云盘,如出现链接失效请评论反馈。

5、本站提供的免费源码、模板、软件工具等其他资源,均不包含技术服务,请大家谅解!资源仅供参考学习只用,请勿用于任何商业用途,请支持正版。

6、源码、模板等资源会随着技术、环境的升级而存在部分问题,还请慎重选择。

本站资源仅供个人学习交流,请于下载后24小时内删除,不允许用于商业用途,否则法律问题自行承担。
内容来源:健身饮食运动生活圈
南方小强 » 西洋参虽好,但不能随便吃,为了健康,请牢记5个禁忌

发表评论